1.檢查每個螺絲是否拴緊，力氣小者可請人全部重鎖一遍
2.訓練自己換胎速度
3.掉鏈要會自己修、要會補胎
4.煞車皮、內胎不需自己準備
5.自行準備撥胎片、六角工具
6.出發後請把握每一個休息時間，好好調整身體狀態
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